Invisibilité, mauvaises mesures et complexes : pourquoi la lingerie grande taille doit enfin respecter nos corps
Ce lundi, j’étais avec une amie au centre commercial près de chez moi et elle avait besoin d’un nouveau soutien-gorge. Nous sommes allées dans une enseigne que je ne citerai pas, mais nous avons demandé à la vendeuse de reprendre les mesures pour être sûres de la taille. La vendeuse, sûrement peu formée, a pris les mesures n’importe comment et, bien qu’appuyant sur le fait qu’elle n’avait pas de modèle qui correspondrait à sa taille, sur la demande de mon amie, elle a fini par lui proposer quelques modèles peu adaptés et qui très clairement (de mon œil de spécialiste mdr) ne correspondaient pas à sa taille. MAIS pour te donner du contexte, mon amie a pris, puis a perdu de la poitrine suite à une grossesse, et clairement, ne pas trouver sa taille dans une boutique qu’on apprécie, ça fait chier quand auparavant elle la trouvait sans soucis. De fait, voulant vraiment acheter dans cette boutique et avec des critères précis, elle a essayé trois soutiens-gorge qui lui plaisaient et a fini par en prendre un qui, même s’il n’était pas adapté à sa taille (le milieu qui n’est pas plaqué, les seins qui débordent), mais qui lui plaisait vraiment. Et c’est vraiment important, d’aimer ce que l’ont choisi d’acheter, même si, paradoxalement, c’est loin d’être idéal et qu’à terme ça peut jouer sur le confort.
En France, plusieurs enquêtes montrent que les femmes qui portent de grandes tailles se sentent encore largement oubliées par la mode et les boutiques physiques, alors qu’elles sont nombreuses à galérer à trouver des vêtements adaptés à leur corps. En lingerie c’est pire, il parait que 80% des femmes ne portent pas la bonne taille de soutien-gorge. C’est énorme et c’est compréhensible vu le manque de diversité en boutique physique et le souci de prise de mesures.
Depuis 2008, devenue experte en shopping (hahaha), j’ai été confrontée à beaucoup de lectrices me demandant des conseils pour trouver des vêtements et de la lingerie qui leur vont et qui sont en grande taille. Aujourd’hui dans cet article, je vais te parler de lingerie grande taille et des tips qui comptent pour te sentir bien dans celle-ci.
Confort, maintien et vraie morphologie
Les données de mensuration françaises montrent que nos corps ont changé depuis plusieurs décennies : la taille, la stature, le tour de taille, nous ne sommes plus pareils qu’il y a 40 ans et dans 40 ans nous aurons encore changé. Mais malgré ça, beaucoup de barèmes de tailles et de modèles de lingerie continuent de se baser sur des standards anciens, qui ne sont plus représentatifs des silhouettes actuelles. Il en va de même pour le prêt-à-porter. En mode grande taille, seules les vrais spécialistes, telles que la lingerie grande taille de Maison Lejaby pensent à se baser sur la morphologie des grosses, notre vraie morphologie. Ces marques qui choisissent, elles, de prendre en compte nos bourelets, nos zones plus fortes, nos courbures ainsi que notre hauteur. Il s’agit ici d’un noyau fort de spécialistes et d’enseignes qui font vraiment attention au respect de la morphologie. Hors le confort, le maintien sont deux choses importantes pour se sentir bien dans son corps. Et c’est aussi la première étape pour être bien dans sa tête et acquérir plus de confiance en soi.
Image de soi, stigmatisation et invisibilité
Car là est bien le problème, la confiance en soi, elle se construit au quotidien. Et elle est dure à instaurer, surtout quand on fait face aux normes de la mode qui ne représentent pas toujours nos corps gros.
Des journalistes et chercheurs parlent même d’« invisibilité sociale » dans les rayons et les médias. Ce qui, clairement, ne joue pas en faveur de la confiance en soi. Comment se sentir exister et représentée lorsqu’aucune boutique n’a nos tailles et lorsqu’on ne voit personne qui nous ressemble à la TV ?
Et quand je parle de taille et de représentations, je pense même à des tailles basiques, comme parfois du 100/115 de tour de dos et des bonnets plus profonds que le D. En somme des femmes avec une forte poitrine.
Porter une lingerie bien ajustée et voir des mannequins grande taille et des influenceurs curvy sur Insta/TikTok peut inverser la tendance en boostant nos représentations et en augmentant notre confiance en nous.
Comment connaître sa taille de soutien-gorge (en tenant compte de nos morphologies)
Comme je te le disais, des spécialistes de la lingerie expliquent que beaucoup de grilles de tailles utilisées aujourd’hui ont été pensées il y a plus d’un siècle, sur des morphologies très différentes des nôtres. Pas étonnant du coup qu’en grande taille, on ait souvent l’impression que « rien ne tombe comme il faut », comme ça a été le cas avec mon amie en boutique. Mais il existe à présent des solutions pour trouver sa bonne taille.
Retour en boutique physique
Tout d’abord, il est recommandé d’aller dans une vraie boutique de lingerie avec plein de marques grande taille, une qui ne vend que de la lingerie, avec une vraie expertise et des vendeuses assez compétentes pour bien prendre des mesures. Mieux qu’une grande enseigne, je pense ici à la boutique de ville, boutique de quartier qui est installée depuis des années et qui vend aussi bien des grandes tailles que des marques de tailles standards. Là, tu trouveras sûrement quelqu’un qui saura convenablement prendre des mesures et qui donnera de bons conseils pour trouver le modèle qui conviendra à ta poitrine. Quelqu’un qui connaît les marques qu’elle vend.
Les comparateurs en ligne et les expert.e.s influenceur.se.s
Avec l’avènement des réseaux sociaux, de nombreux expert·e·s sont devenus visibles dans la thématique lingerie. Pour moi, la valeur sûre actuelle, c’est Charlène. Elle est sur les réseaux depuis quelques années, elle parle uniquement de lingerie. Elle explique à quoi il faut faire attention et comment reconnaître qu’un soutien-gorge n’est pas à la bonne taille. Elle a créé un calculateur en ligne disponible sur son site et le processus de prise de mesures est simple.
Des calculateurs, il en existe plein, pour les différentes tailles selon les pays. Tu l’auras sûrement remarqué si tu achètes en dehors de la France, mais en Angleterre et en Amérique, les tailles sont différentes. Le tour de dos et le bonnet sont différents. Sur Internet, tu trouveras facilement des comparateurs de tailles où tu peux même demander à ton IA texte préférée. Mais pour moi, la réf ultime, c’est Charlène et je te recommande vivement de la suivre si ce n’est pas encore le cas.
Les meilleurs tips pour trouver la bonne taille
Tu l’auras compris, trop de femmes portent encore une taille inadaptée. Cela qui peut causer des douleurs de dos, une mauvaise posture ou simplement, bah, accentuer le manque de confiance en soi. Pour sublimer les rondeurs, il ne suffit pas de choisir un joli modèle, il faut « maîtriser l’art de la mesure ». Comprendre comment est fait un soutien-gorge de qualité. Et sentir de soi-même ce qui ne va pas quand on essaie un soutien. Dans cette section, je te donne des tips théoriques mais je t’invite vraiment à utiliser un calculateur en ligne.
1. La règle des deux mesures
Pour définir ta taille, tu dois avoir un mètre ruban. Tu dois mesurer :
- Le tour de sous-poitrine : juste en dessous des seins. Le ruban doit être bien horizontal et serré contre le corps. Mais tu dois pas te compresser non plus. Cela définit le chiffre (85, 90, 95…).
- Le tour de poitrine : au point le plus fort (souvent au niveau des mamelons), sans serrer. L’idéal est de te plier en deux afin que ta poitrine soit vers le bas. Tu formes un angle de 90°. Tu ne dois pas porter de soutien-gorge quand tu mesures le tour, mais évidemment tu peux avoir un vêtement léger genre débardeur.
La différence entre ces deux mesures détermine la lettre de ton bonnet.
En corseterie, la « profondeur » d’un bonnet est déterminée par l’écart (la différence) entre votre tour de poitrine (le point le plus large) et votre tour de sous-poitrine (la cage thoracique).
Voici le barème standard utilisé par les experts pour définir la lettre du bonnet :
- 10 à 12 cm : Bonnet A
- 13 à 15 cm : Bonnet B
- 15 à 17 cm : Bonnet C
- 18 à 20 cm : Bonnet D
- 20 à 22 cm : Bonnet E
- 22 à 24 cm : Bonnet F
- 24 à 26 cm : Bonnet G
- 26 à 28 cm : Bonnet H
- 28 à 30 cm : Bonnet I
- 30 à 32 cm : Bonnet J
Par exemple, tu fais sous-poitrine 100 et 130 de poitrine. Donc 130 – 100 = 30cm = bonnet J
Mais par contre ta taille FRANCAISE serait 115 J et tu vas me dire pourquoi 115 ?
En France, on utilise un calcul particulier qui vient de l’histoire de la mode (je te parlais tout à l’heure des vieux modèles). Pour obtenir ta taille, on ajoute toujours 15 à la mesure sous-poitrine. Ce décalage vient du fait qu’il y a longtemps, très longtemps, les tissus n’étaient pas élastiques. On ajoutait ces 15 cm pour pouvoir respirer et bouger dans son corset de l’époque ou son soutien-gorge aujourd’hui ! Évidemment, maintenant, les tissus sont extensibles, mais la France a gardé cette habitude pour ne pas changer toutes les étiquettes des magasins. Du coup, le piège à éviter : si tu commandes sur un site étranger (allemand ou belge par exemple), ils utilisent la taille européenne (EU). Si tu mesures 100 cm, tu achètes un 100 EU. Retenez bien : 115 FR = 100 EU. C’est la même taille, juste deux façons différentes de l’appeler. De fait, c’est compliqué : comment savoir si t’es en taille française ou en taille EU ? Eh bien, il faut vérifier la size chart sur les sites si tu achètes en ligne et, au pire, tu le demandes directement à la boutique. La grosse majorité des marques travaillent avec des tailles EU, mais pas toutes. Encore une embûche pour trouver la bonne taille, hahaha (rire jaune).
2. Le test de la bande de dos
C’est l’erreur la plus fréquente : choisir un tour de dos trop large pour compenser un bonnet trop petit. La bande de dos assure 80% du maintien. Elle doit être parfaitement horizontale et ça, ça ne se voit qu’à l’œil. Clairement, ce n’est pas toujours facile à voir tout de même. Si elle remonte entre vos omoplates, c’est qu’elle est trop grande et ne soutient rien.
3. L’ajustement de l’entre-sein
Le « séparateur » (la partie centrale entre les deux bonnets) doit impérativement être plaqué contre le sternum. S’il décolle, c’est que le bonnet est trop petit car tes seins poussent le soutien-gorge vers l’avant. Il doit vraiment être plaqué. Pour moi, c’est vraiment le critère le plus simple à vérifier tout de suite. Fais le test avec tes soutiens-gorge maintenant et tu verras tout de suite ceux qui ne conviennent pas.
Toutes les mêmes.
Les recherches en français et à l’étranger vont toutes dans le même sens : on a besoin de plus de diversité dans les tailles, dans les rayons, dans les images. Plus de role models.
Comme tout le monde, j’ai des soutifs à la mauvaise taille que je porte encore de temps en temps. J’ai récemment repris mes mesures, mais j’ai un très gros bonnet maintenant, évidemment introuvable en boutique. Personnellement, je privilégie à présent le confort et je ne porte quasi plus que des brassières ou des soutiens-gorge sans couture. C’est un choix, celui du confort et de la facilité, haha.
Avec ce blog, mes looks et mes différents articles et guides sur la lingerie et le prêt-à-porter grande taille, j’essaie de participer, à ma manière, à cette « réécriture » des normes. Et j’espère que tout ce contenu t’est utile. Je ne suis pas une spécialiste ultime en lingerie (suis Charlène), mais je suis très calée en prêt-à-porter. N’hésite jamais à me contacter si tu as des questions.
Sources :
- Intima. (2019, 23 avril). Les Françaises, leur corps et leur lingerie. https://www.intima.fr/fr/magazine_detail/les_franaisesbrleur_corps_et_leur_lingerie-6179.html
- IFTH, Institut Français du Textile et de l’Habillement. (2025). Campagne de mensuration CNM 2025. https://www.ifth.org/services/campagne-de-mensuration-cnm-2025
- Nom, P. (2019, 3 juin). La mode grande taille, stigmatisée et stigmatisante. The Conversation. https://theconversation.com/la-mode-grande-taille-stigmatisee-et-stigmatisante-117679
